膠東在線3月12日訊（通訊員 王煥 實(shí)習(xí)編輯 黃洪嬌）在第 116 個(gè)“三八”國際勞動?jì)D女節(jié)來臨之際，為致敬全體女教職工，豐富精神文化生活，牟平一中精心策劃并開展“凝心聚力，巾幗風(fēng)采”系列慶祝活動，讓全體女教師在運(yùn)動中釋放活力，在學(xué)習(xí)中賦能成長，于歡聲笑語間，綻放新時(shí)代牟平一中巾幗的別樣風(fēng)采。

　　3月6日下午，學(xué)校西田徑場化身為歡樂的海洋。“萬馬同心•鼓韻飛揚(yáng)”擊鼓賽與“萬馬奔騰•步調(diào)整齊”競速走兩項(xiàng)團(tuán)體活動火熱開啟。活動既兼顧趣味性與協(xié)作性，又融入馬年奮進(jìn)的美好寓意，成為春日校園里一道最亮麗的風(fēng)景線。

　　心向陽光，自在從容——心理健康與幸福力專題分享

　　3月9日上午，C階梯教室暖意融融。高級心理咨詢師李祖成老師帶來專題分享，結(jié)合教師日常工作節(jié)奏與身心特點(diǎn)，圍繞情緒管理、壓力調(diào)適、自我關(guān)懷、幸福感知等內(nèi)容展開交流。

　　李老師用貼近校園生活的真實(shí)案例、專業(yè)易懂的心理學(xué)知識，引導(dǎo)大家學(xué)會與壓力共處、關(guān)照內(nèi)心、悅納自我。現(xiàn)場氛圍輕松真誠，老師們靜心聆聽、主動交流，在分享與互動中學(xué)會了多項(xiàng)實(shí)用的減壓方法與情緒調(diào)節(jié)技巧，為日常工作與生活注入了從容前行的心理力量。

　　定格美好，記錄時(shí)光——校園生活攝影技能分享

　　3月11日上午，攝影專題培訓(xùn)如期開展。資深攝影師孫俊杰老師從教師日常記錄需求出發(fā)，系統(tǒng)講解手機(jī)攝影構(gòu)圖、光影運(yùn)用、人物抓拍、校園場景拍攝、簡單視頻剪輯等實(shí)用技巧。

　　從理論講解到現(xiàn)場實(shí)操，從細(xì)節(jié)點(diǎn)撥到一對一指導(dǎo)，內(nèi)容干貨滿滿、通俗易懂。老師們邊學(xué)邊練、積極交流，在輕松愉快的氛圍中快速掌握了記錄生活之美的小技能。大家紛紛表示，今后可以用鏡頭更好地定格校園風(fēng)景、師生瞬間與生活中的溫暖與感動，讓日常多一份儀式感與小確幸。

　　兩場專題分享實(shí)用走心、貼近需求，參與的老師們認(rèn)真投入、收獲滿滿，大家在學(xué)習(xí)中充實(shí)自我，在交流中共促成長，度過了一段充實(shí)而有意義的節(jié)日時(shí)光。