膠東在線10月22日訊（通訊員 趙晗彤）一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，隨著氣溫持續(xù)走低，流感高發(fā)季節(jié)也隨之而來(lái)。煙臺(tái)市疾控中心專家提醒：我市流感高發(fā)期為11月份到次年3月份，早預(yù)防、早行動(dòng)至關(guān)重要。

　　一、認(rèn)識(shí)流感

　　流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　二、流感的傳播途徑

　　主要通過(guò)打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播；經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染；接觸被病毒污染的物品、人群密集且密閉的房間內(nèi)通過(guò)氣溶膠等途徑也可以感染。

　　三、接種流感疫苗，筑牢免疫屏障  

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議所有≥6月齡且無(wú)接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。以下7類重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)優(yōu)先接種：

　　1、醫(yī)務(wù)人員；

　　2、60歲以上的老年人；

　　3、罹患一種或多種慢性病者；

　　4、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所的脆弱人群及員工；

　　5、6—59月齡的兒童；

　　6、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員；

　　7、托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場(chǎng)所等重點(diǎn)場(chǎng)所人群。

　　目前，各預(yù)防接種門診流感疫苗已準(zhǔn)備就緒。市民可攜帶本人身份證，前往您所在的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院接種，具體接種時(shí)間以各預(yù)防接種門診的安排為準(zhǔn)。

　　四、科學(xué)防護(hù)，落實(shí)日常健康細(xì)節(jié)

　　日常生活中采取科學(xué)防護(hù)措施同樣重要，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的基礎(chǔ)。

　　1、勤洗手，最好使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手。

　　2、保持衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手臂或紙巾遮捂口鼻。

　　3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所，避免接觸呼吸道感染患者。

　　4、均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　5、外出注意佩戴口罩，尤其是到人員較多、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

　　6、保持生活、學(xué)習(xí)和工作場(chǎng)所的清潔和通風(fēng)。