2026年4月25日至5月1日，第24個全國《職業(yè)病防治法》宣傳周如約而至！今年“守護職業(yè)健康  共建健康中國”的主題，不僅是對勞動者健康的關(guān)懷，更明確了職業(yè)病防治的法治底線。生產(chǎn)性噪聲是工作場所中常見的職業(yè)危害因素之一,勞動者若在缺乏有效防護的情況下持續(xù)暴露于高強度噪聲環(huán)境，可能導致聽力漸進性下降，進而引發(fā)職業(yè)性噪聲聾。規(guī)范佩戴耳塞可將噪聲暴露降低15至30分貝，顯著延緩或避免聽力損傷。然而，實際工作中不少勞動者佩戴方式不當，導致防護效果大打折扣。因此，掌握正確的佩戴方法至關(guān)重要，那么如何科學佩戴耳塞呢？聽聽市疾控中心專家怎么說。

　　一、正確佩戴耳塞的方法

　　1.清潔雙手后取出耳塞，用食指和大拇指將其搓細；

　　2.單手越過頭頂將對側(cè)耳朵向上向外提起，把搓細的耳塞塞入耳道；

　　3.用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨脹定型；

　　4.佩戴泡沫耳塞時，應將圓體搓成錐體后塞入耳道，讓塞體自行回彈、充滿耳道。佩戴硅橡膠自行成型耳塞時應分清左右，放入耳道時，要將耳塞轉(zhuǎn)動、放正位置；

　　5.戴后感到隔聲不良時，可將耳塞稍微緩慢轉(zhuǎn)動，調(diào)整到效果最佳位置為止。

　　二、常見耳塞佩戴的誤區(qū)

　　1.沒有有效揉搓塑形耳塞；

　　2.沒有有效地將塑形耳塞插入耳道深處；

　　3.將塑形耳塞插入耳道后,沒有有效地固定耳塞；

　　4.塑形耳塞尺寸的適配性。

　　噪聲聾具有隱匿性、不可逆性，早期往往表現(xiàn)為高頻聽力受損，隨著工齡延長，逐漸累及語言頻率，嚴重影響勞動者日常交流與生活質(zhì)量。國家已明確將噪聲聾列為法定職業(yè)病，用人單位須依法開展噪聲監(jiān)測與職業(yè)健康監(jiān)護�？茖W規(guī)范佩戴耳塞是保護聽力最直接、有效的個體防護措施，因此，廣大勞動者應規(guī)范佩戴耳塞，切實保護自身聽力健康。