海岸線見證的瑜伽奇跡

　　據(jù)英國《每日郵報》6月2日報道，美國北卡羅來納州27歲的超大身材瑜伽教練史丹利(Jessamyn Stanley)鼓勵人們通過練習(xí)瑜伽來重塑自我，而不要過多在意自己的體型和他人的目光。

　　當(dāng)她做起這些高難度瑜伽體式的時候，她告訴眾人什么叫自然。

　　史丹利希望各種體型的人都能夠通過練習(xí)瑜伽獲益。她認(rèn)為自己并沒有大多數(shù)人所描述的瑜伽老師應(yīng)有的典型身材，但這并沒有阻擋她繼續(xù)從事瑜伽工作，反而讓她覺得自己是與眾不同的。而她現(xiàn)在在社交媒體上已經(jīng)有5.9萬名追隨者了。她希望人們在練習(xí)瑜伽這種柔韌性的運(yùn)動時，不要過多地問自己“我看起來如何?”而是要多問“我感覺怎么樣?”。

　　別人憎恨脂肪，癡肥體質(zhì)的她用瑜伽讓脂肪也變得美好。

　　最初史丹利是一位堅定的反對瑜伽者。但當(dāng)她練習(xí)瑜伽后慢慢地被瑜伽這項運(yùn)動所吸引，從而喜歡并開始從事瑜伽工作。她還經(jīng)常在線和網(wǎng)友分享自己練習(xí)瑜伽的感受和新的練習(xí)技巧。雖然這沒能使她的體重下降，但瑜伽的練習(xí)使得她自己從中獲益良多，也使其身體的柔韌性不斷增強(qiáng)。

　　當(dāng)Jessamyn完成了這些常人無法完成的體式之時，她以一個肥胖者的角度證明了瑜伽的平等。

　　最終她開始在羅利-達(dá)拉謨地區(qū)親自授課，而且為那些居住地較遠(yuǎn)的人們開始在線提供有用的技巧：為她近6萬位Instagram粉絲撰寫有關(guān)瑜伽的博文，發(fā)布照片并拍攝短片。史丹利希望其他人也能和自己一樣練習(xí)瑜伽時能夠有一種成就感，而不用考慮自己的身材如何。她還經(jīng)常寫博客鼓勵那些瑜伽初學(xué)者和害怕練習(xí)瑜伽或輕易放棄瑜伽練習(xí)的人。她認(rèn)為練習(xí)瑜伽時不要太在意別人的眼光，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度。

　　艾揚(yáng)格說：體式有助于改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識。身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因為靈魂就居于其中。

　　Jessamyn的瑜伽并不是讓肥胖者放棄減肥，而是告誡我們，即使你相貌丑陋，身材臃腫，但這些并不會剝奪你微笑，自信以及展示自己的一切權(quán)利。