人到了某個年紀(jì)身體確實開始衰退，如果你什么也不做，原來血液循環(huán)良好的部位，現(xiàn)在都得不到了血液的供給了。通過練習(xí)瑜伽體式四肢和身體的深處可以得到血的滋養(yǎng)這樣細(xì)胞得以維持健康?？墒?，如果你說，不行了，我老了，血液循環(huán)自然而然就減弱了。天不下雨，就有干旱，饑荒，不練瑜伽，不灌溉身體，那么等到身體干旱，饑荒，有了治不好的病，就只能接受，病痛的折磨，準(zhǔn)備死亡。為什么你在有能力灌溉身體時卻任其干涸，如果一點灌溉的能力也沒有，那另當(dāng)別論，但是只要可能灌溉，當(dāng)應(yīng)該去做，不這么做是讓惡勢力增長，防衛(wèi)力消退，疾病是惡勢力，內(nèi)在的能量是防衛(wèi)力。練習(xí)瑜伽的身體，就像有防衛(wèi)力的堡壘，疾病這些惡勢力就不會由皮膚進(jìn)入身體兩者之間你愿意選擇哪一種，瑜伽幫助我們把防衛(wèi)力維持在*佳狀態(tài)，這就是大家認(rèn)知的健康。