1、心態(tài)

　　排在第*的，就是心態(tài)，練瑜伽，心態(tài)真的非常重要，盡管你可以買*貴的瑜伽服或者瑜伽墊，但是擁有一個好的心態(tài)比任何東西都珍貴。

　　2、 小心被誤導

　　目前市場上很多瑜伽館或者瑜伽教練都是魚目混珠，不太好分辨。特別是針對我們初學者，一定要選擇一些正規(guī)的瑜伽機構練習，否則的話，碰上一些沒有職業(yè)資格認證的瑜伽館，教出來的東西可想而知，會誤導我們。

　　3、不要過度追求**

　　很多愛好者學瑜伽之前可能看了很多瑜伽視頻，或者一些有資歷的瑜伽老師做的一些動作很羨慕，也想急于求成的達到這些**的動作，其實有這個想法是錯誤 的，瑜伽本來就是一項循序漸進的運動，初學的話，從入門簡單的東西開始學，久而久之就有條件做高難度的**動作了，不然這樣很容易造成受傷。

　　4、有自信

　　在剛初學瑜伽的時候，肯定有一些動作不是很標準或者做不好，但是不要氣餒，慢慢來，有一些入門者可能遇到一些動作做不好就容易放棄，千萬要有自信，每個人都是從零開始學的，如果之前都會，那還用得著來這里學習嗎，所以要有自信!