培訓(xùn)內(nèi)容
循環(huán)冥想技巧
循環(huán)意味著重復(fù)或返回。這種冥想技巧是建立在閉上眼睛,在體式習(xí)練中觀察身體緩慢運(yùn)動的基礎(chǔ)之上的。通過練習(xí)和觀察,意識不斷向內(nèi)收攝,從外部世界進(jìn)入到身體內(nèi)部和自然呼吸的過程中??梢愿兄眢w層面和能量層面的每一處細(xì)微的變化和奇妙的改變,這些是在身體快速運(yùn)動時不可能感受到的。課程能讓您在輕松和緩慢的習(xí)練過程中,迅速消除身心的緊張和疲憊,享受思想與心靈的寧靜與愉悅。
星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年,已有15 個年頭。
這15 年以來,會館一直采取小班授課,確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對一私教課,如:體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。
會館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師,深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年,為國際瑜伽認(rèn)證高級導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師,擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和文化修養(yǎng)。所聘請的老師,均為本行業(yè)資深瑜伽老師,并各有其課程特色,深受學(xué)員們喜愛。
我們的發(fā)心:助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康!