【教學(xué)內(nèi)容】
1、基礎(chǔ)教學(xué):頭、脖子、肩膀、手臂、胸、腰、胯、腿、腳的全面訓(xùn)練。
2、舞蹈教學(xué):日韓MV成品舞教學(xué)及簡(jiǎn)單好看易學(xué)的歐美爵士教學(xué)等
3、感覺訓(xùn)練:通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小組合的訓(xùn)練,進(jìn)行感覺上的訓(xùn)練。
4、體能訓(xùn)練:一些簡(jiǎn)單易完成的體能訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì),塑身又健身。
長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性;訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性,讓身體得到充分的舒展與活動(dòng);培養(yǎng)對(duì)音樂的節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣;訓(xùn)練耐性、增加自信;通過(guò)不斷訓(xùn)練培養(yǎng)自己的恒心;可以減肥、健身、塑身;可以增強(qiáng)女性自信、提升自身氣質(zhì);可以減緩生活工作壓力;可以治療產(chǎn)后抑郁等等