肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作成為肚皮舞牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而性感、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特質(zhì)，令人目不暇接。RIZY國(guó)際舞蹈會(huì)所秉承“因材施教、教育是一項(xiàng)良心工程”的教學(xué)理念，為每個(gè)還在尋找舞蹈夢(mèng)想的舞蹈愛好者開闊廣闊的天空！
肚皮舞會(huì)員班：
教學(xué)內(nèi)容：
1、基本功教學(xué)：頭、頸、肩、手臂、胸、腰、胯、腿、腳、步伐的全面訓(xùn)練。
2、舞蹈教學(xué)：中東地區(qū)各風(fēng)格肚皮舞。
3、舞感訓(xùn)練：通過簡(jiǎn)單組合的訓(xùn)練，提升對(duì)音樂的理解，節(jié)奏的掌握，動(dòng)作協(xié)調(diào)性的綜合能力。
4、體能訓(xùn)練：肚皮舞針對(duì)身體小肌肉群進(jìn)行集中訓(xùn)練，掌握對(duì)肌肉的控制，塑身美體。
練習(xí)肚皮舞的好處：
1、動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，*能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
2、在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。
3、對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。
最后、可以鍛煉PC肌。這應(yīng)該是*大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的！
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