中考體育項(xiàng)目,到館進(jìn)行測(cè)試,上門(mén)即出訓(xùn)練方案,用短的時(shí)間拿到滿(mǎn)分,專(zhuān)業(yè)初中中考體育機(jī)構(gòu),只做初中生。每節(jié)課都可以看到效果。
跑步、排球、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、分開(kāi)做測(cè)試、分開(kāi)做訓(xùn)練計(jì)劃,每節(jié)課三個(gè)項(xiàng)目都會(huì)訓(xùn)練,著重加強(qiáng)薄弱項(xiàng)目,已經(jīng)滿(mǎn)分或接近滿(mǎn)分的項(xiàng)目可以不訓(xùn)練。因人而異,循序漸進(jìn),科學(xué)訓(xùn)練。