哈他瑜伽基礎(chǔ)
幫助您靜下心來(lái)，通過(guò)體式的習(xí)練，“體會(huì)”身體的世界，“了解”身體的語(yǔ)言。
課程關(guān)照全身所有關(guān)節(jié)的基本活力，基礎(chǔ)體式習(xí)練給您時(shí)間，以體會(huì)正確的哈他瑜伽體式和呼吸技巧，體會(huì)哈他瑜伽的神奇魅力。在老師的引導(dǎo)下，您將會(huì)逐漸了解我們身體的基本構(gòu)造和功能。課程旨在恢復(fù)身體的健康活力，為日后所有不同瑜伽流派的體式練習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。相信每次哈他基礎(chǔ)體式課程總會(huì)給你新的感受，新的驚喜，因?yàn)槊看握n程，您都會(huì)有新的體會(huì)和進(jìn)步。我們建議對(duì)瑜伽為零接觸、體質(zhì)較為虛弱或健康狀態(tài)欠佳的習(xí)練者較好能堅(jiān)持兩個(gè)月到半年的哈他基礎(chǔ)課程的習(xí)練，身體得到明顯改善之后再轉(zhuǎn)換進(jìn)級(jí)的課程。
星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個(gè)年頭。
這15 年以來(lái)，會(huì)館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對(duì)有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對(duì)一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。
會(huì)館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國(guó)際瑜伽認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和文化修養(yǎng)。所聘請(qǐng)的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛(ài)。
我們的發(fā)心：助力更多人通過(guò)瑜伽獲得身心靈整體健康！
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