- 南寧
- 「切換城市」
適合對象：
1、熱愛普拉提并且期望成為教練的您
2、想要豐富教學課程種類的教練
3、想要在基礎教學中進階的教練
4、在教學中進入瓶頸期，有目標但沒有合理性規(guī)劃的教練
5、普拉提愛好者可以通過學習，進行更安全更有效的訓練
課程亮點：
1：從30個基礎動作演變出翻倍的動作訓練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應用設備及安全輕松的授課技巧。
2：掌握普拉提床安全使用和巧妙的設置方法
3：人員分配2人一臺設備，相互指導糾正 、 示范動作，分解重點訓練環(huán)節(jié)
學習內(nèi)容：
Reformer普拉提核心床學習內(nèi)容
1、 器械結(jié)構(gòu)和工作原理
2、 器械安全操作和維護方法
3、 器械調(diào)校及規(guī)格型號比對；學習目標: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的設置方法。
4、 初級動作實操輔助工具應用修整方法詳解
5、 動作練習與教授反饋現(xiàn)場分析
6、 針對不適或沒感覺者設計合理解決方法
7、 動作銜接中合理的轉(zhuǎn)換思路
8、 通過動作練習判斷客戶存在問題，指導客戶訓練計劃
9、 姿態(tài)評估后調(diào)整思路
10、 私教及主題團課設計方案的辯論
學習目標：
從30個基礎動作演變出翻倍的動作訓練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應用設備及安全輕松的授課技巧。
綜合器械學習內(nèi)容
1、 器械結(jié)構(gòu)和工作原理
2、 器械安全操作和維護方法
3、 器械調(diào)校及規(guī)格型號比對
學習目標:
掌握普拉提床安全使用和巧妙的設置方法。
秋千床Cadillac
1、 懸掛機制針對康復人群的訓練技巧
2、 根據(jù)6大原則，精準輔助客戶策略
Wunda Chair萬得椅
1、 下肢訓練細節(jié)調(diào)整
2、 上肢訓練進階與退階
3、 體能及核心控制的動作設計思路
梯桶Ladder Barrel
1、強化腹、背深淺肌群的訓練技巧
2、平衡、穩(wěn)定軀干和核心挑戰(zhàn)序列
脊柱矯正器
Spine Corrector
1、核心區(qū)域輔助訓練提升
2、脊柱節(jié)段靈活指導技巧
3、特殊人群安全訓練指南
南寧梵易瑜伽普拉提
版權(quán)所有： 培訓幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號
魯公網(wǎng)安備37061302000010號
在線客服
預約試聽