普拉提大器械全能培訓班
一、招生對象
1.熱愛普拉提并且期望成為教練的您
2.想要豐富教學課程種類的教練
3.想要在基礎(chǔ)教學中進階的教練
4.在教學中進入瓶頸期，有目標但沒有合理性規(guī)劃的教練
5.普拉提愛好者可以通過學習，進行更安全更有效的訓練
培訓導(dǎo)師簡介
張立清老師
普拉提PMA國際認證成員
從事普拉提大器械及孕產(chǎn)行業(yè)近10余年
將飲食與產(chǎn)后修復(fù)訓練相結(jié)合的實踐人
普拉提六/四/三體系創(chuàng)始人
普拉提大器械、普拉提和孕產(chǎn)修復(fù)系列教材編寫工作
國家健身教練職業(yè)資格認證
國家健美操職業(yè)資格認證
3D人體解剖和運動科學認證
pilates脊柱側(cè)彎康復(fù)培訓師認證
國家CBBA健美二級裁判認證
國家高級營養(yǎng)師認證
服務(wù)學員超過10萬人
課程內(nèi)容
普拉提床、普拉提綜合器械 }
Reformer普拉提核心床學習內(nèi)容
1、 器械結(jié)構(gòu)和工作原理
2、 器械安全操作和維護方法
3、 器械調(diào)校及規(guī)格型號比對；學習目標: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的設(shè)置方法。
4、 初級動作實操輔助工具應(yīng)用修整方法詳解
5、 動作練習與教授反饋現(xiàn)場分析
6、 針對不適或沒感覺者設(shè)計合理解決方法
7、 動作銜接中合理的轉(zhuǎn)換思路
8、 通過動作練習判斷客戶存在問題，指導(dǎo)客戶訓練計劃
9、 姿態(tài)評估后調(diào)整思路
10、 私教及主題團課設(shè)計方案的辯論
學習目標：
從30個基礎(chǔ)動作演變出翻倍的動作訓練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應(yīng)用設(shè)備及安全輕松的授課技巧。
南寧梵易瑜伽普拉提
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