不管你是王侯將相還是一介草民,我們都需要一個(gè)地方來安放我們的起起伏伏的人生。瑜伽隨心優(yōu)雅,她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命,一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時(shí)尚外衣,她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng),是一種練習(xí),教會(huì)我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開瑜伽之門,來看看咱們合肥卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧!

核心優(yōu)勢(shì):為社會(huì)培養(yǎng)和輸送瑜伽專業(yè)教練人才

核心優(yōu)勢(shì):私人定制旗艦店?duì)I業(yè)面積約1000平方,采用全地暖配套設(shè)施

核心優(yōu)勢(shì):秉承印度傳統(tǒng)教學(xué)和歐美精準(zhǔn)教學(xué)理念,專業(yè)的瑜伽教學(xué)和教練培訓(xùn)

核心優(yōu)勢(shì):做幼教行業(yè)的先行者

瑜伽減脂的經(jīng)典動(dòng)作
2020.01.18
睡眠是人的生理需要,也是維持生命的重要手段。但睡眠質(zhì)量不佳尤其是失眠已經(jīng)成為困擾許多現(xiàn)代人的問題。瑜伽練習(xí)中對(duì)姿勢(shì)、呼吸和注意力的修煉,能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜,使人體機(jī)體平靜。特別定制的安睡系列,輕柔舒緩,幫助放松全身肌肉,讓我們一起排除雜念,深呼吸調(diào)節(jié),關(guān)注自己,享受當(dāng)下,放松身心,善待自己!
2020.03.19
冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法,是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)無訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。瑜伽習(xí)練者可以通過瑜伽冥想來制服心靈(心思意念),并超脫物質(zhì)欲念。
2020.01.17
練習(xí)瑜伽的同時(shí)必須要進(jìn)行合理的飲食,才能讓你的心靈得到凈化,提高瑜伽的功效。那么在日常飲食中需注意些什么問題?下面是瑜伽愛好者在日常飲食中應(yīng)該注意的幾點(diǎn)問題。
2020.02.20【密宗瑜伽】國(guó)外稱怛特羅(Tantra)瑜伽;也稱咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金剛乘(Vajra-yana)。是公元7世紀(jì)到12世紀(jì)以后印度大乘佛教一部分派別與婆羅門教相結(jié)合的產(chǎn)物。